私が思うには、それは、きちんとしたエアロビックスをしてなっかっただけじゃないのかしら?
よくダイエットサイトの質問集に、
「運動しているのに痩せられない」
という質問をみかけます。
普段から運動をしていなかった人は、
「体脂肪を燃焼させて運動の際のエネルギーとする」
という状態を作るのに、時間が必要なそうです。用は、今まで運動してなかった人は、そのサイクルをつくるために、時間が必要ってこと。
3ヶ月〜5ヶ月して、痩せなかったら、食事の量が多い、運動の仕方が適切でない場合があるので、それを修正するの。
そんな具合でやっていけば、エアロビックスでも痩せることができると思うわ。
ただ。運動の仕方が適切でない場合というのに、エアロビックスが当てはまっていて、それを根拠に、テレビが放送していたというのなら、そうなのね、と言うしかないわね。
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